今講座は、化粧のチカラで『元気や笑顔を作り出す、認知症や介護の予防・改善、ADL(日常生活動作)やQOL(生活の質)の維持・向上』を目的とした内容であり、介護・医療・自治体などの各領域で、化粧レクリエーションの進行を円滑に行えるスキルを習得することが出来ます。

化粧は、外見を美しくするだけではなく、笑顔を作り出す・今の自分と向き合い受け入れる・自信をつける・誰かに会いたくなる・やる気を出す…など、内面を元気で豊かにするチカラがあります。また、誰かに会いたくなることで人と交流する機会が増えるなど社会とのつながりを保つことの助けにもなります。 そして、スキンケア・メイクアップの行為は、思っているよりも　手・指・腕を繊細に動かしながら行っていますので、それだけだけでもリハビリになります。

加えて、体操と合わせながら化粧をすることで、『筋力を維持・強化』、『血流やリンパの流れを良くする』、『年齢を重ね呼吸が小さくなりがちな丸まった姿勢を動かして酸素をたっぷりと身体に取り入れる』…などの効果があります。
＜美容リハビリ体操＞は、リフレッシュとリラックスしながら楽しく身体を動かし、笑顔と元気の創造と社会との繋がりを保つサポートをすることが出来ます。

レクリエーションの語源は、『re-creation（リ・クリエーション）」であり、『re:再び』と『creation:創造』を組み合わせた『再創造』です。つまり、壊れたものがつくり直されること、疲労を回復して元気を取り戻すことを意味しています。 レクリエーションで、化粧のチカラを用いた美容リハビリ体操をすることは、生きていく元気や笑顔を再び創り出す活動だと考えています。 化粧とリハビリ体操を掛け合わせた＜美容リハビリ体操＞で、元気と笑顔を引き出すセラピストを一緒に目指してみませんか？

①筋力維持・強化 と リフレッシュ効果

美容リハビリ体操を行うことで、筋力の低下を防止・強化するため、日常生活動作や生活の質を向上させます。また、関節の動く幅を大きく滑らかに、また、胸郭を広げること深い呼吸が出来るため血中酸素濃度も上がり、頭がスッキリ、リフレッシュ効果も得られます。

②脳を活性化！

美容リハビリ体操は、体操と化粧行動を共に行うので脳の機能を活性化させます。また、血流改善やリンパの流れを良くすることで脳にも多くの血流が送られ、認知機能の向上が期待できます。

③日常生活の１つとして長期的に継続できる

化粧行為は女性にとって、身近な存在であることから簡単に日常生活に取り入れることが出来ます。人は身体で覚えたことや生活に習慣づけられたことを忘れづらいもの。生活の楽しみとして習慣づけることで、認知機能が低下してきても長期的に取り組んでもらい易いです。

④ケアする立場の方も一緒に楽しめる

医療現場の方や介護者は、しばしば自分の健康を疎かにしがちです。一緒に体操を楽しむことで、ケアする側の健康維持にも役立ちます。 また、ケアする側・ケアされる側という立場を離れて、一緒に楽しむことで、より良好な関係構築も期待できます。

⑤心に活力！